SPAに行って汗をかこう

娘と休みが合った先日、SPAに行こう！ってことに。
天然温泉と炭酸泉、そのほかに5種類の岩盤浴があります。
マンガ本や雑誌など20000冊以上もあって、お食事処やうたた寝スペースもあるので一日中くつろげる天国です笑

この日はとにかく「岩盤浴でリフレッシュ！」という目的を掲げ行ってまいりました。
平日の場合、ご入浴プランは税込で大人￥1205、岩盤浴付きプラン（タオル付）にすると￥1895です。
温泉アプリから▲￥200の割引クーポンをもらって利用することができました♪

大人休日の楽しみ方ですな。(ﾟ∀ﾟ)

ひんやり体を冷ます、大きいかき氷みたいなのがあるお部屋。

岩盤浴に出たり入ったりするものの、なかなか汗がかけなくて。
日頃から汗をかく機会が少なく、汗腺や汗管の機能が衰えて汗をかきにくい体になっているようです。
汗がかけないでいると、肌が乾燥したり、肌のバリア機能の低下、病気にかかりやすくなったり熱中症のリスクが高まるみたいです。
げ。やですね・・・・。
ちょっとまずいなーと思いました。
とは言いましても。
年がら年中 1600～1800円をほいほい出すには抵抗ってもんがあります。
習慣として有酸素運動したり、お風呂に長くゆっくりつかったり。
そしてたまーーーにSPAに行って汗をかける体に戻していけたらいいなと思います。